Ton Balıklı Wrap

Ton Balıklı Wrap

Havuç ve Mısırlı Iceberg Salata ile

Zaman

15 dk.

Porsiyon

2 kişilik

Seviye

Kolay

Besin Değeri

350-450 kcal/pors.
Gönderdiğimiz Malzemeler

Dereotu

Havuç

Kapari

Kornişon Turşu

Lahana

Limon

Marul

Mayonez

Mısır

Salatalık

Ton Balığı

Tortilla


Evden Kullanacağınız Malzemeler

Karabiber

Tuz

Zeytinyağı


Mutfak Araç Gereçleri
  • Bıçak
  • Karıştırma Kabı
  • Kesme Tahtası
  • Tava

Besin Değerleri
Tarif
1

Ton balığının yağını süzdürün ve bir kaba alın.


Dereotu ince ince kıyın.


Marul yapraklarının sert kısımlarını ayırın ve geri kalanını yıkayın.


Salatalıkları kabuklarını soymadan yıkayıp, uzun ince şeritler kesin. Ortadaki çekirdekli kısmı kullanmayın. (tatlı kaşığı yardımıyla çekirdekli kısmı temizleyebilirsiniz.)



2

Kornişonları küçük küçük doğrayın.


Karıştırma kabının içinde; ton balığını, mayonez, dereotu, kapari ve kornişonla karıştırın.


Tortillanın sığacağı ebatta bir tavayı orta seviyedeki ateşe alın ve tortillaları tavada ısıtın.


3

Hazırladığınız karışımı, ılık tortillalara pay ederek sürün. (Karıştırma kabını yıkayın. Tekrar kullanacaksınız.)


Marul yapraklarını ve şeritler halinde kesilmiş salatalık parçalarını da harcın üzerine koyun.


Hazırladığınız tortillaları rulo şeklinde sarın, arzu ederseniz 4 parçaya bölerek servis edin.



4

Salata için;


Lahanaları olabildiğince ince kıyın ve havucu yıkayıp rendeleyin. Mısırın suyunu süzün.


Bir kaseye limonun suyunu sıkın. 3 yemek kaşığı zeytinyağı ve bir tutam tuz ekleyip karıştırarak sos elde edin.





5

    

Karıştırma kabının içinde lahana, mısır, havuç ve sosu iyice karıştırın ve servis edin.


   

Afiyet Olsun!